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ガーデン&ベジタブルLife

草花愛でて、野菜作って♪にゃんこと過ごしてまったり生活(著作の放棄はしていません)
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10月の畑

何だか忙しい

晴れ

昨日も晴れ

嫌に暑い!

何でも北の低気圧に吹き込むように

南からの暖かい風が流れ込んだせいなんですって。

寒くなったり暑くなったり…

野菜がもうヘロヘロ。

私もヘロヘロ。



低血圧、糖尿病なし、尿たんぱくなし

でも、eGFR値が低い

60%切って久しい。

低いのが3か月以上続くと「慢性腎臓病」だと言われてるらしい。

え?3か月どころか3年も低いのよ。

私、ひょっとして「慢性腎臓病?


取り敢えず、なるべくたんぱく質を控え

(これまで高タンパク低脂肪牛乳飲んでいた)

「歩く!」を実践しよう!

それと、腎臓病専門医に予約をして…

今の状況把握をしっかり専門医から指導を受け

悪くならないよう、生活習慣変えねば!


なにかと、日々大変でございます(;^_^A


※eGFRなどは、特定検診では出てきません。

他の病気で血液検査した折に、わかります。


そんな気になることを抱えた私

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生の秋サケ見るとついムニエルで

「美味しいね~」と食べてしまう。


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野菜の過剰摂取も、カリウム過多になるらしいし。

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ご近所さんからいただいた柿、甘くて美味しい

でも、これも控えめにしなきゃね…

生活習慣を変えるって、

日ごろの何気ない食生活の見直しってことなんですね~。



庭先畑は…

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物珍しさも手伝って植えたミカン

これも、控えめに食べなきゃ…

(って、素人ミカンゆえ、

甘みが少ないのでそう多くは食べられませんが…)

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さて、今日は生姜を掘ります。

毎日、何かと忙しい…


忙しいくらいが良いのかもしれませんが

計画通りに事が進まないのはなぜ??



では、また明日♪


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天気  ;  晴れ

ただ今の室温  :  20.1℃  9:27

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