fc2ブログ

ガーデン&ベジタブルLife

草花愛でて、野菜作って♪にゃんこと過ごしてまったり生活(著作の放棄はしていません)
MENU
12月の庭

コロナ太りの・・・

晴れ

今日は比較的気温も緩やかで

過しやすい感じです。

昨日も同様。


良い気分で過ごしてましたら

先日うけた特定健診の結果が届き…

解ってましたが…やはりコロナ太りしてました。

自分は大丈夫太らない!と思ってましたが

やはり「お籠り」の中で、菓子類に思った以上に手を出してたようです。


毎朝体重をはかり、ちょっと増えても私はすぐ戻る!と

気にもせず、日々を過ごし…気が付いた時には

なかなか戻らない体になってました


コロナ太りに関して「今日の健康」でも放送してましたが

他人事、他人事!と見る事もせず

漫然と過ごしてきた結果が、ちゃんと現れると

やはり、ショックは隠せず…

気ままに、歩きたい時に歩いてましたが

心入れ替えねば!!!!!

昨日は1時間ほどアップダウンを歩き…

間食もせず、食べ過ぎに注意して…

で、今朝ワクワクして…体重計に乗る!

え”~~~~、ちっとも減っていません

あらららら~、減らす!って思った以上に大変!!


木を落とさず(木を落としてどうする?)、

気を落とさず地道に体重管理していきましょう。


それにはやはり歩きが一番。

そして、何か食べたくなったら、まずは外に出て

「食べたがり脳」を紛らわす工夫も大事ですね~。



(こうして、PCに向かっている間に音楽が聞きたくなるのですが…)

CDが壊れて以来、(の面倒くさいオーディオで聴くのは面倒なので)

PCの聞き逃しを活用していますが・・・

何しろ曲が短くて…(仕方がないですが)

やはり、CDコンポ買うしかないかなぁ~。




そうそう、昨日「自家製唐辛子」を作ろう!と試みました。

乾かした鷹の爪の種を丁寧にとり

(しまった、手袋しなかったので指が辛くなって)

F・プロセッサーで簡単!と思った私。

が、これがとんでもない大失敗!

粉砕した粉などが、蓋の隙間から飛び出し

空中に舞い、くしゃみ連発!

そこで、ラップをしたうえでまた作動させましたが

思ったように細かくはならなかった。

IMG_3376_1.jpg

とりあえず、何とか残ったものを

乾煎りして、すりごま、ゴマ、青のりなど加えて完成。

IMG_3377_1.jpg

結構、辛い!(だって粉にならず、大きいものね)

IMG_3403_1.jpg

ついでに調理用鷹の爪も

種を取っておけば後が楽チン!

IMG_3402_1.jpg

双方とも冷蔵庫保存です。




コロナ太りに、唐辛子作りで打ちひしがれている私の散歩

相変わらずお山は綺麗です。

IMG_3389_1.jpg

いつもの早咲き桜どうなってるかしら?

oh~咲いています。

IMG_3383_1.jpg

IMG_3384_1.jpg

IMG_3386_1.jpg


トコトコ、トコトコ…

IMG_3380_1.jpg


IMG_3389_1_202112221020092af.jpg

普段は良く見えない宝永火口も。

IMG_3390_1.jpg

IMG_3392_1.jpg

IMG_3394_1.jpg

飛行機がお山の上を飛んでます

IMG_3395_1.jpg


目を転じれば、伊豆の山々

IMG_3397_1.jpg

IMG_3398_1.jpg

急こう配を上がったり下がったり

毎日こうして歩けば、絶対体に良いのは分かるんですが…

継続できない怠け者の私です。

ちなみに1時間の間、誰一人にも会いませんでした(^_^;)


毎日頑張る人って本当に凄いです。


さて、昨日買い物で…「富山の鯵【刺身用】」が有りまして

鯵のたたきはの大好物。

しょうがないなぁ~と購入。

ネギと味噌でトントントンと混ぜ合わせながら叩きます。

IMG_3404_1.jpg


大喜びで食べてました(^_^;)


まだまだ大量にあるピーマンは…

IMG_3406_1.jpg


メカジキの切り身は、酒、砂糖、しょうゆ、ショウガでコトコト。

IMG_3346_1.jpg

※ 魚の煮物に水入れません


マダラは、味噌と酒粕で漬けておきました。

IMG_3347_1.jpg


作り置きしておけば、何かと楽ですしね。


タッちゃんは、相変わらずグータラ

おまけに舌のしまい忘れ(^_^;)

IMG_3350_1.jpg


IMG_3352_1.jpg


IMG_3354_1.jpg


IMG_3359_1.jpg


保護したては、本当に「困った猫」

余計な情けかけたかも!と、悩んだ時期もありましたが

環境に慣れると、ウソみたいに穏やかな猫に大変身!

変われば変わるものです♪


綺麗だったモミジはすっかり葉を落とし

IMG_3366_1.jpg

キンカンは…あれ?食害に遭い始めました。

IMG_3370_1.jpg


アオジ?と思ったら、カワラヒワのようですね~。

IMG_3374_1.jpg




今日も、相変わらず穏やかに時が過ぎて行きます。

静かです。


では、また明日♪


※昨日ご近所さんから「切干」頂きました。

このお芋ちゃんがねっとりしていて、超甘く食べべ出したら止まらない!

あ~、手を止める努力って辛いものですね。



****************

天気  :  晴れ

只今の室温  :  21.9℃   10:36

関連記事
スポンサーサイト



Leave a reply






管理者にだけ表示を許可する

Trackbacks

trackbackURL:http://hatakeniyasai.blog.fc2.com/tb.php/3276-ea559dd3
該当の記事は見つかりませんでした。