腐葉土作るために！
今日は、晴れたり曇ったり
やや雲が多い日で、ちょっと肌寒くて。
２か月前に、検診の結果LDLが高くなったので
病院に…
「低脂肪に替えて、毎日散歩することと、
間食はダメ！」と言われてたのに…
年末の忙しさと、１月になって腰の激痛（魔女の一撃）やら
アリーの介護やらで、散歩できず…でしたし
低脂肪どころか、乳製品大好きな私は
チーズ、ヨーグルト、牛乳止められず…で
結局、今日病院で検査したら、LDLの数値変わらず…
「また２か月後に来て、検査してみましょう！
薬飲むのいやでしょ！、ちゃんと低脂肪と散歩！」と
念を押されて…しょぼん！
確かに乳製品は食べたわよ！これは
昔からずっとの習慣…だもの。(-_-;)
他は、かなり気にした食生活だったのに！！
あ～～～、悪玉を下げる！って、
一筋縄ではいかないものね！
と、言う訳で２月に入ってからは真面目に歩いて
その後、最低２０分はストレッチをして…
真面目に間食はせず！ですが・・・
２か月後の検査日まで続くかしら？！
不安少々、でも頑張らなきゃね！！
で、昨日は「腐葉土用」の落ち葉拾い。
落ち葉を拾う場所は、車で入ってはいけません。
ですから、一輪車に落ち葉の袋を積んで
何度も長い道のりを往復します。
始める前に着けた歩数計は、あっと言う間に９０００歩
活動量は途中で万歳マーク！
毎日これしてたら、LDL下がるどころか
体重もぐんと減って、体脂肪ガタ落ちになるんじゃない！
（そうは問屋が卸さない、毎日
落ち葉拾い出来ないもんね）（笑）
静かです。
カサコソ、落ち葉が風で音を立てて。
ん？何の花？？
見た目地味～～～
そして集めた落ち葉…１６袋。
疲れた～～～～。
かき集めて、袋に詰めて、運んで…ですもんね。
落ち葉を集めた跡に、え？！ルリビタキ！！
あ～～、カメラが手元にない！！
ま、こんなもんね。
２度出会いました♪
出会っただけでもラッキーかな。
集めた落ち葉は勿論堆肥にですが
他に、サツマイモの苗づくり温床用にも使います。
そして、今年は庭先に発泡をちょっと埋めて、
落ち葉と土ともみ殻混ぜて
そこに、夏野菜の苗（ポット）を入れて、ビニール掛けて
温床栽培で育ててみようかと♪
苗づくりで苦労するのは徒長ですもんね。
戸外なら、燦々の日差しと温床で
無事育つんじゃないか？ですが…
はてさて？どうでしょうね～？？
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天気 ： 曇り時々晴れ
ただ今の室温 ： ２２．１℃（エアコン暖房中） １９:２７
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