今年だけの祝日 ＆ ネコ寝
台風20号は、温帯低気圧になったものの
未明から強雨と雷鳴がとどろき
熟睡できず、頭痛です。
昨日、
が「明日休みだから」と言うので
「え？何で？振替？」
「何言ってんの！正殿の儀だからよ！」
毎日が休日状態の頭の中は
今年限りの祝日までは、知らなかった…(^_^;)
祝日に疎い私です。
でも、本当におめでたい日なのに
この天候・・・って、悔しいですね。
明日は晴れるのに…
令和の時代、災害が少なくなり
国際交流も和やかに穏やかに進む事を願います。
さて、ウチのニャンコ姫ありちゃん
早々眠りにつきます。
思えば、この子は小さい頃から良く寝る子でした。
２４時間中２０時間は、寝ているんじゃない！って位。
寝る子は育つ！って言いますが…
はて、さて。
この猫の手で、健康運と金運呼び込んで～～
（かなり図々しい私です）
可愛い…けど、重い…
ベッドの中心は、ニャンコ姫が占領で
私は片隅に…(^_^;)
*****今日の徒然*****
「瞑想」
瞑想って、ストレスを開放するために
かなり効果が有るとか。
静かに目をつぶり、深く深呼吸をする。
たったこれだけなのに
雑念の多い私は、次から次へと多種な事柄が明滅します。
でも、此処でめげてはいけない！
寝つきが悪い私は、
舌のピリピリ感も手伝って、ますます眠れず
辛い思いをする事が多々ありますから
これを自分なりに解決しなきゃ！！
雑念が湧こうとも
めげずに、目を閉じ深呼吸を繰り返すと
運が良い時はそのままストンと眠りにつけます。
物事はそう簡単に行けば、
何事も安泰ですが…
そううまくいく事は少ない訳ですから
まずはめげずに「瞑想」「瞑想」
雑念が湧こうと、瞑想瞑想…
これって、瞑想？！
いつかきっと「瞑想」がしっかりできるようになる！
そして、「舌痛症」も良くなる！
と、信じて「ストレス解放に向けて瞑想中」です。
数分でも、数秒でも目を閉じて
深く息を吸ったり吐いたり…
脳の解放してあげましょう♪
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天気 ： 豪雨後小雨後晴れ間？！
ただ今の室温 ： ２１．８度 １２:２０
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