ニゲル、股関節の柔軟性
今日も晴れ
日中は15℃まで上がる予報♪
なんか、日に日にあたたかくなる感じが嬉しい
ちょっと日当たりが悪い「ニゲル」
日当たりの良い「ニゲル」と比べるとつぼみに数が少ない様な…
「めしべ」の色も違う! 日当たりで変わるのかな??
花に日差しが届くよう、葉っぱ少し切ってみようかな??
さて、先日、テレビで…
(近頃、やたら健康が気になる…私)
健康番組を見たり、録画したり…が多くなってきてます。
で、「股関節」の健康番組でした。
チアガールが、足を高々と上げたり
ペタッと身体を床に付けたり…
な、なんと…その方々…皆、高齢者に属する!!
人は何歳になっても鍛えられる!とよく言われてますが
確かに!!へぇ~~~、やれば出来るんだ!と目からうろこ!!
股関節の柔軟性が失われると
転倒しやすくなったり、足腰に痛みが出たり…etcだそうで・・・
で、股関節の柔軟性を計る方法があるとか…
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天気 : 晴れ
只今の室温 : 21.1℃ (エアコン暖房中) 8:35
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