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ガーデン&ベジタブルLife

草花愛でて、野菜作って♪にゃんこと過ごしてまったり生活(著作の放棄はしていません)
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クリスマスローズ3月

ニゲル、股関節の柔軟性

今日も晴れ

日中は15℃まで上がる予報♪

なんか、日に日にあたたかくなる感じが嬉しい


ちょっと日当たりが悪い「ニゲル」

日当たりの良い「ニゲル」と比べるとつぼみに数が少ない様な…

「めしべ」の色も違う! 日当たりで変わるのかな??

DSCF4538_1.jpg


花に日差しが届くよう、葉っぱ少し切ってみようかな??

DSCF4539_1.jpg



さて、先日、テレビで…

(近頃、やたら健康が気になる…私)

健康番組を見たり、録画したり…が多くなってきてます。


で、「股関節」の健康番組でした。

チアガールが、足を高々と上げたり

ペタッと身体を床に付けたり…

な、なんと…その方々…皆、高齢者に属する!!


人は何歳になっても鍛えられる!とよく言われてますが

確かに!!へぇ~~~、やれば出来るんだ!と目からうろこ!!


股関節の柔軟性が失われると

転倒しやすくなったり、足腰に痛みが出たり…etcだそうで・・・


で、股関節の柔軟性を計る方法があるとか…


DSCF4471_1.jpg

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*****************

天気  :  晴れ

只今の室温  :  21.1℃  (エアコン暖房中)  8:35

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