料理

苦肉の策、ショウガ

15 2016

ここ2～3日

夜になると雨が降り出し、午前中まで降ったり止んだり…です。

やっぱり、梅雨です(って、梅雨ですが)


それでも、チョコチョコ花を見に出るのですが…

足元汚れるし～～で、フゥ～～～な日を過ごしています。



低カロリー、高たんぱくの金字塔「鶏のささみ」で

ピカタにしよう！

シラスも入れてみよう！と思ったら、思いのほかしらすが多過ぎて

シラスオムレツに(^_^;)　急きょ変更。



とりあえず、ピカタを作り




卵をまた足して、シラスオムレツにしてみました(笑)

それに、常備菜として作っているショウガの佃煮の荒みじんも加えて。

ｏｈ～、悪くない！






昨夜の「たけしの本当は…」の健康番組で

ショウガは膝の痛みに効くとの事…成る程ね～～。




ショウガの佃煮、食べ過ぎると塩分、糖分摂り過ぎになるから

もっと手軽に、沢山食べられる方法考えなきゃ。



乾燥ショウガは、少量(6ｇ）で効果あり！との事でしたが

乾燥ショウガは…食べづらい…

６ｇを食べるって、ちょっと大変。


まぁ、摂取量にとらわれることなく

気楽に毎日！が良いでしょうね～～♪



明日も雨の予報。何して暮らそうかなぁ～～～

する事は山ほどあるけれど「梅雨だる」(-_-;)

だる～～～い。


梅雨の時期にだるくなるのが「梅雨だる」なんですって。



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天気　　；　　雨/曇

只今の室温　　：　　２６．２℃　　　２０:０６